PS自学网 发布：2023-09-03 22:25 16
1、胃不好以下食物不能吃：薄荷 薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、辣椒：胃不好的千万别吃辣椒，因为辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜，可能造成粘膜水肿充血、糜烂等，还会让胃酸分泌增加，胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆汁不易排出，或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。
3、如苦瓜西瓜、绿豆等食物，易损伤脾气，加重脾胃问题。 红薯 红薯虽然营养丰富，但是淀粉的含量比较高，淀粉在胃内的消化时间相对比较长，并且在肠道中还会产生大量的气体，脾胃不好的人吃完之后会导致腹胀，对消化功能会造成进一步的影响。
4、黏膜最讨厌的5种食物胃不好要少吃 伤胃黏膜的食物 高油食物：油炸、奶油、高脂 大量的油脂比较难消化，胃会分泌更多的胃酸。过量的胃酸容易损伤胃黏膜。
5、辛辣食物在发生肠胃不好的时候辛辣的时候食物必须需要戒掉的，辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。
凉性水果如下：水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）、李子、梨等。
瓜果类：瓜果类的生冷性食物通常包括西瓜、梨、椰子、柚子、橙子、柿子、猕猴桃、火龙果、山竹等。蔬菜类：蔬菜类的生冷性食物通常包括黄瓜、茄子、白菜、西红柿、香瓜、空心菜、紫菜、白萝卜、冬瓜、生藕等。
凉性蔬菜列举如下：藕、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜等。
寒凉的水果和蔬菜：寒性的蔬菜有：番茄，莲藕，茄子，生菜，芹菜，苦瓜，黄瓜，菜瓜，丝瓜，菜瓜，豆芽菜，空心菜等等。
属于寒性和凉性的蔬菜和水果有菠菜、黄瓜、香蕉、梨、西瓜。菠菜 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
温性水果有苹果、荔枝、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦果、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃等。温性水果是一类水果的统称。水果有五性，即寒、凉、平、温、热。
温性水果：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。温性水果比较温和，适用大多数人食用。一般属温性的水果可以多吃一些。
温性水果有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、榴莲等。
温性水果有荔枝、龙眼圆、桃子、樱桃、芒果、板栗、金桔、红枣、杏、石榴、木瓜、山楂等。温性的水果种类是很多的，最主要有荔枝、龙眼、也叫桂圆、桃子、樱桃、芒果、板栗、金桔、红枣、杏等，最常见的的主要是这些水果。
温热性的水果有荔枝、菠萝蜜、红毛丹、乌梅、樱桃、大枣、石榴、山楂、杏子、甘蔗、木瓜等。其中樱桃是较为常见的水果，归属于温性水果，能具有调整人体血气的功效。
根茎类 包括萝卜、马铃薯、藕、甘薯、山药、芋头、茭白、苤蓝、慈姑、洋葱、生姜、大蒜、蒜薹、韭菜花、大葱、韭黄等。瓜类与茄果类 包括冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜、辣椒、玉米、小瓜等。
苦瓜 苦瓜属于葫芦科苦瓜属植物，它也属于凉性蔬菜，每年在5～10月结果，虽然苦瓜的味道甘苦，但还是有很多人喜欢吃苦瓜，因为苦瓜中蕴含着丰富的营养物质，吃苦瓜能够起到清热解暑、明目解毒等功效。
（1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
常见的凉性蔬菜 生菜 生活中哪些蔬菜是凉性的，生菜是其中之一。生菜又被叫做鹅仔菜，属于菊科莴苣属。
水果和肉类。具体如下： 蔬菜类：芥菜、通心菜、苦瓜、冬瓜等食物均属于寒性的食物； 肉类：鸭肉、蟹肉、田螺等属于寒性的食物； 水果类：寒性的水果则包括火龙果、雪梨、西瓜、山竹等。
茄子是餐桌上常见的蔬菜，做法多种多样。其表皮一般呈深紫色，属于凉性蔬菜。是一种营养价值很高的蔬菜，可以清热解暑，非常适合夏天食用。如果有的人比较冷，建议不要吃太多，否则会对身体产生不好的影响。
《中华人民共和国种子法》（以下简称《种子法》）第七十四条第三项规定：主要农作物是指水稻、小麦、玉米、棉花、大豆以及国务院农业行政主管部门和省、自治区、直辖市人民政府农业行政主管部门各自确定的其他1～2种农作物。
农作物有小麦、水稻、玉米、棉花、茶叶等。小麦 小麦栽培在我国有数干年的历史。小麦自身含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、铁等物质，营养价值很高，适于人类生理的需要。
据统计，世界上的粮食作物种植面积占据了农作物种植面积的85%左右。
1、吃茎的植物有 甘蔗、芹菜、茭白、笋、土豆；吃根的植物是 萝卜 、人参、地瓜；吃花的植物有西兰花；吃种子的植物有玉米、高粱、大豆等；吃果实的植物如苹果、梨、桃等。
2、，吃根的：葛根、藕、萝卜、甜菜、土豆、地瓜、山药、姜、山芋、山药、甜茶。萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。
3、植物分为根茎叶花果，只要分清植物的这五个部分，我们就知道我们食用的是那一部分了。
4、以下是植物的哪些器官作为食物的部分例子，太多了，各列出两个。根：甘薯、胡萝卜；茎；香椿、马铃薯；叶：芹菜；白菜；花：黄花菜、菜花；果实：苹果、梨；种子：花生、大豆。
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